Skąd się bierze podjadanie, objadanie i nadmierne jedzenie? | Wideo

Skąd się bierze podjadanie, objadanie i nadmierne jedzenie? | Wideo

Skąd się bierze podjadanie, objadanie, nadmierne jedzenie? Dlaczego czasem tracimy kontrolę nad jedzeniem i mamy poczucie, że to właściwie ono kontroluje nas, a nie my je? W tym wideo odpowiadam na te pytania i poruszam bardzo ważne kwestie, które niestety bardzo często pomijamy.

Tematy, jakie poruszałam w nagraniu to:
    • Jakie funkcje jedzenie spełnia w naszym życiu?
    • Jakie są przyczyny nadmiernego jedzenia?
    • Jak kształtują się nasze zachowania żywieniowe i mechanizmy, które kierują naszymi wyborami?
    • W jaki sposób nasze dzieciństwo łączy się z tym, w jakich sytuacjach sięgamy po jedzenie?
    • Dlaczego nawet najlepsza dieta nie wystarczy, jeśli mamy problem z nadmiernym jedzeniem i objadaniem się?
    • Od czego zacząć pracę nad odzyskaniem kontroli nad jedzeniem?

to może Cię również zainteresować...